O QUE É CREATINA E PARA QUE SERVE? A creatina é uma substância natural produzida pelo corpo e encontrada em alimentos como carnes vermelhas e peixes. Ela desempenha um papel fundamental na produção de energia durante atividades de alta intensidade e curta duração, como musculação e corridas de velocidade. A suplementação com creatina pode aumentar a força muscular, melhorar o desempenho físico e acelerar a recuperação após os exercícios.
PARA QUEM É INDICADA A CREATINA BALANCE RELAXMEDIC HEALTH? A Creatina Balance é indicada para jovens adultos em busca de mais energia para treinos, pessoas maduras que desejam manter a massa muscular e qualquer pessoa que queira melhorar seu desempenho físico e mental.
CREATINA É FEITA DE QUÊ? A creatina é composta por três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Esses aminoácidos são combinados no corpo para formar creatina, que é armazenada principalmente nos músculos, ajudando a fornecer energia rápida para o esforço físico intenso.
POR QUE ESCOLHER A CREATINA MONOHIDRATADA? A creatina monohidratada é a forma mais estudada e utilizada de creatina. Ela oferece alta eficácia em aumentar o desempenho físico, é facilmente absorvida pelo corpo e tem uma excelente relação custo-benefício. Além disso, é conhecida por sua segurança e é amplamente recomendada para quem deseja melhorar sua performance esportiva.
QUAL A DIFERENÇA ENTRE AS CREATINAS CREAPURE E A CREAVITALIS? Tanto a Creapure quanto a Creavitalis são creatinas de alta qualidade e com padrões de produção rigorosos, porém, a Creavitalis, usada na Creatina Balance, destaca-se por sua pureza excepcional e alta solubilidade, por ser micronizada. Ambas garantem excelente biodisponibilidade, mas a Creavitalis oferece uma absorção rápida e completa, o que a torna uma escolha ideal para quem busca resultados consistentes.
DEVO CONSUMIR CREATINA ANTES OU DEPOIS DO TREINO? A creatina pode ser tomada tanto antes quanto depois do treino, pois seu principal benefício é aumentar os níveis de fosfocreatina nos músculos ao longo do tempo. O importante é a regularidade no consumo. Para melhores resultados, o mais recomendado é tomá-la diariamente, em qualquer horário.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA CREATINA? Os principais benefícios da creatina incluem o aumento de força e desempenho muscular, recuperação mais rápida após exercícios, manutenção da massa muscular (prevenção da sarcopenia), melhora das funções cognitivas e da memória, suporte à saúde óssea e muscular, além de efeitos positivos na saúde cardiovascular e no metabolismo.
QUAL A DIFERENÇA ENTRE CREATINA EM PÓ E CREATINA EM COMPRIMIDOS MASTIGÁVEIS? A principal diferença está na forma de consumo. A creatina em pó precisa ser dissolvida em líquidos, enquanto a creatina em comprimidos mastigáveis oferece praticidade, podendo ser consumida em qualquer lugar, sem a necessidade de água ou outros líquidos. Ambas as formas fornecem os mesmos benefícios de desempenho e recuperação muscular.
COMO A CREATINA AJUDA NA SAÚDE COGNITIVA? A creatina melhora a função cognitiva e a memória ao fornecer energia adicional para o cérebro, especialmente durante atividades mentais intensas.
A CREATINA BALANCE TEM ALGUM ALÉRGENO? Pode conter trigo, aveia, amendoim, soja, leite, amêndoa, avelã e castanha-de-caju. Não contém glúten.
QUANTAS PORÇÕES HÁ EM UMA EMBALAGEM? Cada embalagem de Creatina Balance contém 10 porções (3 comprimidos por porção).
POSSO USAR A CREATINA SE SOU VEGETARIANO OU VEGANO? Sim, a Creatina Balance é ideal para vegetarianos e veganos, pois a creatina é naturalmente encontrada apenas em produtos de origem animal.
QUEM É O FABRICANTE? A marca é Relaxmedic, linha Relaxmedic Health.
